Somos lo que comemos dice el refrán, y cuánta razón tiene cuando vemos que todo se traduce en nuestro bienestar.
La alimentación se refleja en nuestra salud y nuestro cuerpo. Por lo tanto existen alimentos contra la celulitis.
Aquí los mencionamos y te damos las razones suficientes como para que incorpores estos alimentos contra la celulitis en tus menús regularmente.
Alimentos contra celulitis: Plátanos
La banana es una de las frutas que posee más potasio que sodio. El sodio, es decir la sal, aumenta la retención de líquido asociada directamente con la celulitis.
Mientras que el potasio tiene el efecto contrario.
Otro gran beneficio de la banana es que ayuda a promover el flujo sanguíneo, facilitando que cada célula reciba sus nutrientes necesarios.
Puedes disfrutar de una banana como simple aperitivo o mezclarla en yogur sin grasa, en cereales o ensalada de frutas.
Alimentos contra celulitis: Agua
El agua es fundamental para nuestro cuerpo y cuando se trata de combatir la celulitis no puede faltar.
Puesto que ayuda a eliminar las toxinas que pueden contribuir a la acumulación de grasa y dar esa apariencia tan particular de la celulitis.
La retención de líquidos causa celulitis, a través de la ingesta de agua lograremos eliminar toxinas, combatir la retención de agua y perder peso.
Así es, podemos perder peso tomando agua, por dos razones básicas:
- El agua no tiene calorías y brinda saciedad.
- El consumo de grandes cantidades de agua helada podría quemar grasa, por el solo esfuerzo del cuerpo por calentar el agua para que llegue a nuestra temperatura corporal, quema calorías.
- Gracias al agua, se estimula la función de los riñones, hígado y eliminar todos los desechos.
- El hígado cumple la función de convertir en energía, la grasa corporal almacenada.
Alimentos contra celulitis: Semillas de girasol
Las semillas de girasol poseen vitamina E, potasio y zinc. Además de selenio y vitamina B6 que ayuda en el metabolismo de las proteínas, ayudar a fortalecer y reparar el tejido conjuntivo.
Las semillas de girasol son diuréticas favoreciendo a la deshinchazón que suele producir la retención de líquidos.
Recuerda que si estás bajando de peso, las semillas de girasol poseen muchas calorías, así que reduce tus porciones.
Alimentos contra celulitis: Chile y pimientos de cayena
El chile es una excelente fuente de vitamina C, E, Potasio y vitamina B6.
Por otro lado, la presencia de capsaicina, hace que los chiles y pimientos de cayena aumenten la producción de calor del cuerpo. Proceso llamado termogénesis.
Alimentos contra celulitis: Jengibre
El jengibre posee excelentes beneficios, puesto que acelera el metabolismo, ayuda a la digestión y mejora la circulación.
Alimentos contra celulitis: Huevos
La clara de huevo es uno de los alimentos indispensables para luchar contra la celulitis, puesto que es una excelente fuente de proteínas con muy poca cantidad de calorías y grasa.
Sin embargo, la yema del huevo, es bastante alta en calorías, grasa y colesterol.
Pero tienes que incluir una yema para aprovechar de sus vitaminas y minerales, donde se encuentra el hierro, yodo, zinc y vitaminas A, D, E y B12.
Aprovecha los beneficios de estos alimentos contra celulitis y luce un cuerpo suave y tonificado. Para mayor información te recomiendo que leas el libro CELULITIS NUNCA MAS de Mercedes Vila.
No hay nada mejor que atacar a la celulitis desde varios puntos. Por dentro y por fuera, con varios tratamientos eficaces contra la celulitis al mismo tiempo. De esta manera te desharás de ella en poco tiempo y te asegurarás de que no regrese.
HAZ CLIC AQUÍ para lucir un cuerpo perfecto, sin celulitis!
Ellas Lograron Despedir A La Celulitis De Su Cuerpo
Pude eliminar los hoyuelos de mis nalgas y muslos… Después de largos tratamientos con cremas carísimas, sin lograr resultados, probé los ejercicios y dieta que propone esta guía y al fin lo logré. Ahora puedo mostrarme con traje de baño sin ningún pudor!
Cambió mi vida para siempre… Aunque no muestro por la calle los muslos, me siento mucho más segura de mí misma al saber que no tengo celulitis. Es increíble pero hasta mejoró mi relación matrimonial.
En 6 semanas puedo lucir shorts… y minifaldas, todo me queda mucho mejor! Con 25 años estaba desesperada por una solución. Estos ejercicios y dieta eliminaron totalmente el aspecto de la celulitis en cola y piernas.
Al fin pude eliminar mi celulitis… La celulitis comenzó a desaparecer desde la primera semana de tratamiento. Así que seguí emocionada hasta que desapareció por completo. Lo sigo diariamente por miedo a que regrese, por ahora feliz!Dale Un Vistazo A
2 Efectivos Tratamientos Para La Celulitis Caseros (0)
5 Geniales Remedios Naturales Para La Celulitis Y Flacidez (0)
El más eficiente tratamiento para las estrías, 100% natural (0)
Las Más Eficientes Recetas De Jugos Para La Celulitis (0)
Cómo Realizar Masajes Para Eliminar La Celulitis Con 4 Pasos (0)
Deja un comentario